É importante que você saiba que a adoção de hábitos saudáveis é a maneira mais eficaz de prevenir o câncer que, na maioria dos casos, pode ser tratado e curado quando diagnosticado precocemente.
Estas dicas são informações importantes para a proteção de sua saúde. Lembre-se que alguns fatores aumentam o risco de câncer e podem ser evitados. Outros, protegem o corpo e devem ser estimulados.
Adote a idéia da prevenção. Para você, para toda a vida.
Quem corre mais risco:
- Pessoas de pele e olhos claros
- Pessoas que trabalham ao ar livre
- Desportistas que praticam suas modalidades expostos ao sol
Os maiores fatores de risco são a exposição ao sol, às lâmpadas de bronzeamento artificial, ao frio e vento intensos, agrotóxicos e outros produtos químicos. É preciso ter cuidado com cicatrizes grandes e antigas e queimaduras, pois elas predispõem à doença.
Como prevenir o câncer de pele:
- Evite exposição ao sol no período das 10h às 16h
- Evite o uso de bronzeadores e aplique protetor solar de fator mínimo 15, renovando as aplicações a cada duas horas ou após sair da água.
- Se em seu trabalho você fica exposto ao sol, use roupas leves e arejadas, de tonalidade clara e proteja-se com chapéu ou boné.
- Mantenha alimentação saudável e rica em vitaminas
Pratique o auto-exame:
Coloque-se em frente ao espelho, em local bem iluminado e inspecione completamente todas as partes do corpo. Se notar alguma alteração, procure um médico o mais rápido possível. Seja prevenidos e vivos com saúde.
Cerca de 10% dos casos de câncer de cólon e reto são causados por herança genética.
Principais fatores de risco:
- Em 90% dos registros da doença, os pacientes têm mais de 50 anos de idade
- Alimentação exagerada em gordura, especialmente a animal, pobre em fibras.
Como prevenir o câncer de cólon e reto:
- Dieta balanceada, com redução da gordura animal e aumento do consumo de cereais, frutas, legumes e verduras.
- Pessoas com histórico familiar desse tipo de câncer devem fazer exame médico pelo menos a cada ano. Viva com mais saúde.
O câncer de pulmão é o mais comum de todos os tumores malignos, apresentando um aumento anual de 2% na sua incidência mundial.
Principal fator de risco: TABAGISMO
O cigarro é diretamente responsável por:
- 90% das mortes por câncer de pulmão
- 85% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica
- 30% das mortes por câncer
- 25% das mortes por doença coronariana
- 25% das mortes por doença cerebrovascular
Como prevenir o câncer de pulmão:
Não fumar é a maneira mais eficaz de prevenir o câncer de pulmão, provocando redução no número de casos e na mortalidade.
Evite fumar, para o bem de sua saúde e dos que estão ao seu redor, pois os fumantes passivos sofrem os efeitos imediatos da poluição ambiental gerada pelo cigarro. As crianças, principalmente as de pouca idade, são enormemente prejudicadas em sua convivência involuntária com fumantes.
Liberte-se. Viva mais e com mais saúde.
O câncer de próstata progride lentamente e não causa sintomas na fase inicial.
Fatores de risco:
- Problemas urinários
- Falta de exame médico preventivo com toque retal
- Dieta rica em gordura animal
- Vários casos desse tipo de câncer na mesma família
Como prevenir o câncer de próstata:
- Homens de 45 a 60 anos devem fazer exames de toque retal e dosagem do antígeno prostático específico (PSA) uma vez ao ano.
- Homens acima de 60 anos devem fazer esses exames duas vezes ao ano.
- Homens acima de 40 anos que têm história de câncer de próstata na família devem fazer esses exames anualmente.
Vença o preconceito e realize o exame periódico, mesmo não sentindo nada. Isso aumenta as chances de cura.
Cuide bem da sua saúde.
A falta de limpeza adequada é uma das maiores causas de câncer de pênis.
Como prevenir o câncer de pênis:
- Faça limpeza diária com água e sabão e sempre após relações sexuais ou masturbação
- Desde pequeno ensine seu filho como deve ser a limpeza do pênis na hora do banho
- Realize o auto-exame mensalmente
- Realize o exame médico anualmente
A prevenção é a melhor forma de vencer o câncer. A qualquer sinal de alteração, procure o seu médico.
Os testículos são os órgãos reprodutores do homem e formam, com a próstata, uretra e pênis, parte do aparelho genital masculino.
Como prevenir o câncer de testículo:
- Realize auto-exame depois do banho ou ducha quente
- Separe cada testículo cuidadosamente com ambas as mãos. Rode suavemente os testículos entre os dedos polegar e indicador, comprovando se está liso e firme.
- Na parte superior, sinta a massa irregular e suave.
- Repita o mesmo processo com o outro testículo, depois, compare o tamanho entre um e outro.
Sua saúde é muito importante. Procure um médico se notar qualquer alteração significativa.
Prevenção é a melhor solução.
O câncer de colo de uterino está entre as principais causas de morte entre as mulheres no Brasil.
Fatores que aumentam o risco de câncer de colo de útero:
- Relações sexuais precoces e gravidez antes dos 18 anos
- Multiplicidade de parceiros sexuais
- Muitos partos
- Doenças venéreas e falta de higiene íntima
- Fumo
- Carência de vitaminas
Como prevenir o câncer de colo do útero:
- Educação sexual e retardo do início da atividade sexual
- Fazer exame preventivo ginecológico uma vez ao ano
- Comer alimentos com vitamina A e não fumar
- Usar camisinha
- Higiene íntima diária
O câncer de colo do útero evolui lentamente e a medicina tem meios eficientes para detectá-lo quando ainda não apresenta qualquer sintoma: o exame ginecológico preventivo e o teste de Papa Nicolau. Faça exames regularmente.
O câncer de mama é uma das doenças que mais matam mulheres no Brasil e no mundo.
Os fatores que aumentam o risco são:
- Casos da doença na família
- Alimentação com excesso de gorduras
- Primeira gestação após 30 anos
- Não ter tido filho
- Primeira menstruação precoce
- Menopausa tardia
- Estresse
Como prevenir o câncer de mama:
- Coma alimentos que contenham vitamina A e reduza as gorduras
- Mantenha o peso normal
- Evite a primeira gestação após os 30 anos e só tome hormônios com acompanhamento médico
- Realize o auto-exame mensal, o exame médico anual e mamo grafias.
Como fazer o auto-exame:
- Em frente ao espelho, levante os braços e observe se há alguma mudança de aspecto ou presença de caroços.
- Apalpe ao redor das mamas com os dedos, primeiramente em pé e depois deitada
- Aperte o bico do seio e veja se sai alguma secreção
- Comunique seu médico em caso de qualquer irregularidade
Clique abaixo para mais informações sobre o câncer de mama
O Papiloma Vírus Humano (HPV) é uma doença sexualmente transmissível altamente freqüente, mas ainda não muito bem compreendida. Certos tipos de HPV podem causar câncer de colo de útero e de pênis.
Sintomas:
Somente alguns tipos de HPV causam as "verrugas genitais", também chamadas de condiloma ou crista de galo.
No homem aparecem no pênis, uretra, púbis, bolsa escrotal, ânus. Na mulher a incidência é na vulva, vagina, colo do útero, uretra, púbis e região anal.
Como prevenir:
Abstinência sexual ou manter relações sexuais com parceiros estáveis e que estes não tenham outros parceiros.
Utilização de preservativo durante toda a duração do ato sexual.
As principais causas dos tumores de boca são atribuídas aos hábitos pessoais e à atividade profissional
Os fatores de risco para o aparecimento do câncer bucal são:
- Traumantismos crônicos (próteses mal adaptadas)
- Dentes fraturados com bordas cortantes
- Fumo e bebidas alcóolicas
- Radiação solar
Como prevenir o câncer de boca:
- Evitar excesso de bebidas alcóolicas, principalmente as mais fortes.
- Escovar corretamente os dentes e fazer adequada higiene bucal todos os dias
- Consultar sempre o dentista, conservando em bom estado dentes e próteses.
- Não irritar a região da boca ferindo, mordendo, etc.
- Comer alimentos ricos em vitaminas A , C e E como: agrião, cenoura,, abóbora, pimentão, alface, espinafre, limão, laranja, repolho, entre outros
- Fazer o auto-exame da boca regularmente: retire próteses, caso faça uso delas e, diante do espelho, examine lábios, gengiva, língua, pescoço. Verifique se há feridas que não cicatrizam manchas brancas, vermelhas ou pretas, inchaços ou caroços.
O Registro Hospitalar de Câncer do Santa Rita (RHC) existe desde 1998 e atende as resoluções da Portaria n.º 3.535, de 02/09/98, do Ministério da Saúde. Ele tem papel primordial como fonte de dados sobre a assistência prestada ao paciente com neoplasia maligna e tem sido descrito como um espelho que reflete o desempenho do corpo clínico em relação à assistência oferecida, por meio de avaliação dos resultados de protocolos terapêuticos e análise de sobrevida dos pacientes, por tipo de câncer.
Além de serem utilizados como informação para pesquisas, os dados do RHC são usados na geração de indicadores de avaliação da eficácia da assistência prestada e produção de informação para o planejamento em saúde e cuidados ao paciente.
A base para coleta de dados pelo RHC está, principalmente, nos prontuários e atestados de óbitos, daí a importância do preenchimento correto e completo destes documentos pela equipe multidisciplinar de assistência.
É importante destacar que o RHC segue as diretrizes do Instituto Nacional do Câncer e trabalha sempre com dados retroativos, isto porque é necessário ter, no mínimo, um ano para avaliação e terapêutica do paciente. Outra informação importante é que o RHC não registra os casos considerados como fora de possibilidade terapêutica, com diagnóstico e abandono, que tenham realizado tratamento em outra instituição, que estão só em acompanhamento ou que apresentam recidiva tumoral.
Confira na tabela os dados coletados pelo RHC do Hospital Santa Rita de Cássia do ano de 2003:
| |
|
FEMININO |
MASCULINO |
|
|
| LOCALIZAÇÃO DO TUMOR PRIMÁRIO |
CID O2 |
f |
% |
f |
% |
f |
% |
| Lábio |
C00 |
5 |
0,4 |
3 |
0,4 |
8 |
0,4 |
| Base da Língua |
C01 |
4 |
0,3 |
21 |
2,5 |
25 |
1,2 |
| Outras Partes e Partes Não Especificadas da Língua |
C02 |
7 |
0,6 |
23 |
2,8 |
30 |
1,5 |
| Gengiva |
C03 |
0 |
0,0 |
1 |
0,1 |
1 |
0,0 |
| Assoalho da Boca |
C04 |
3 |
0,3 |
15 |
1,8 |
18 |
0,9 |
| Palato |
C05 |
3 |
0,3 |
14 |
1,7 |
17 |
0,8 |
| Outras Partes e Partes Não Especificadas da Boca |
C06 |
5 |
0,4 |
10 |
1,2 |
15 |
0,7 |
| Total de Tumores de Boca |
C06-C00 |
27 |
2,3 |
87 |
10,4 |
114 |
5,7 |
| Glândula Parótida |
C07 |
4 |
0,3 |
1 |
0,1 |
5 |
0,2 |
| Amígdala |
C09 |
2 |
0,2 |
9 |
1,1 |
11 |
0,5 |
| Orofaringe |
C10 |
1 |
0,1 |
12 |
1,4 |
13 |
0,6 |
| Nasofaringe |
C11 |
0 |
0,0 |
6 |
0,7 |
6 |
0,3 |
| Seio Periforme |
C12 |
1 |
0,1 |
5 |
0,6 |
6 |
0,3 |
| Hipofaringe |
C13 |
3 |
0,3 |
14 |
1,7 |
17 |
0,8 |
| Esôfago |
C15 |
16 |
1,4 |
68 |
8,2 |
84 |
4,2 |
| Estômago |
C16 |
30 |
2,5 |
54 |
6,5 |
84 |
4,2 |
| Intestino Delgado |
C17 |
1 |
0,1 |
1 |
0,1 |
2 |
0,1 |
| Cólon |
C18 |
22 |
1,9 |
14 |
1,7 |
36 |
1,8 |
| Junção Retossigmoidiana |
C19 |
6 |
0,5 |
5 |
0,6 |
11 |
0,5 |
| Reto |
C20 |
26 |
2,2 |
35 |
4,2 |
61 |
3,0 |
| Ânus e Canal Anal |
C21 |
4 |
0,3 |
1 |
0,1 |
5 |
0,2 |
| Fígado e Vias Biliares Intra-Hepáticas |
C22 |
1 |
0,1 |
1 |
0,1 |
2 |
0,1 |
| Vesícula Biliar |
C23 |
1 |
0,1 |
0 |
0,0 |
1 |
0,0 |
| Outras Partes e Partes Não-Especificadas das Vias Biliares |
C24 |
2 |
0,2 |
0 |
0,0 |
2 |
0,1 |
| Pâncreas |
C25 |
5 |
0,4 |
5 |
0,6 |
10 |
0,5 |
| Cavidades Nasal e Ouvido Médio |
C30 |
0 |
0,0 |
3 |
0,4 |
3 |
0,1 |
| Seios da Face |
C31 |
1 |
0,1 |
4 |
0,5 |
5 |
0,2 |
| Laringe |
C32 |
9 |
0,8 |
37 |
4,4 |
46 |
2,3 |
| Traquéia |
C33 |
1 |
0,1 |
0 |
0,0 |
1 |
0,0 |
| Brônquios e Pulmões |
C34 |
23 |
1,9 |
54 |
6,5 |
77 |
3,8 |
| Coração, Mediastino e Pleura |
C38 |
2 |
0,2 |
3 |
0,4 |
5 |
0,2 |
| Ossos, Articulações e Cartilagens Articulares dos Membros |
C40 |
2 |
0,2 |
3 |
0,4 |
5 |
0,2 |
| Neoplasia Maligna dos Ossos e das Cartilagens Articulares de Outras Localizações Não-Especificadas |
C41 |
2 |
0,2 |
3 |
0,4 |
5 |
0,2 |
| Sistemas Hematopoético e Reticuloendotelial |
C42 |
5 |
0,4 |
4 |
0,5 |
9 |
0,4 |
| Pele |
C44 |
97 |
8,2 |
71 |
8,5 |
168 |
8,3 |
| Retroperitônio e Peritônio |
C48 |
3 |
0,3 |
4 |
0,5 |
7 |
0,3 |
| Tecido Conjuntivo, Subcutâneo e Outros Tecidos Moles |
C49 |
14 |
1,2 |
6 |
0,7 |
20 |
1,0 |
| Mama |
C50 |
405 |
34,3 |
3 |
0,4 |
408 |
20,3 |
| Vulva |
C51 |
6 |
0,5 |
0 |
0,0 |
6 |
0,3 |
| Vagina |
C52 |
3 |
0,3 |
0 |
0,0 |
3 |
0,1 |
| Colo do Útero |
C53 |
343 |
29,0 |
0 |
0,0 |
343 |
17,0 |
| Corpo do Útero |
C54 |
30 |
2,5 |
0 |
0,0 |
30 |
1,5 |
| Ovário |
C56 |
26 |
2,2 |
0 |
0,0 |
26 |
1,3 |
| Outros Órgãos Genitais Femininos e os Não Especificados |
C57 |
1 |
0,1 |
0 |
0,0 |
1 |
0,0 |
| Placenta |
C58 |
2 |
0,2 |
0 |
0,0 |
2 |
0,1 |
| Pênis |
C60 |
0 |
0,0 |
15 |
1,8 |
15 |
0,7 |
| Próstata |
C61 |
0 |
0,0 |
212 |
25,5 |
212 |
10,5 |
| Testículo |
C62 |
0 |
0,0 |
5 |
0,6 |
5 |
0,2 |
| Rim |
C64 |
1 |
0,1 |
4 |
0,5 |
5 |
0,2 |
| Bexiga |
C67 |
11 |
0,9 |
16 |
1,9 |
27 |
1,3 |
| Olho e Anexos |
C69 |
2 |
0,2 |
0 |
0,0 |
2 |
0,1 |
| Encéfalo |
C71 |
13 |
1,1 |
19 |
2,3 |
32 |
1,6 |
| Medulal Espinhal, Nervos Cranianos e Ouras Partes do Sistema Nervoso Central |
C72 |
1 |
0,1 |
0 |
0,0 |
1 |
0,0 |
| Glândula Tiróide |
C73 |
9 |
0,8 |
4 |
0,5 |
13 |
0,6 |
| Linfonodos (Gânglios Linfáticos) |
C77 |
5 |
0,4 |
13 |
1,6 |
18 |
0,9 |
| Localização Primária Desconhecida |
C80 |
12 |
1,0 |
32 |
3,8 |
44 |
2,2 |
| Total |
|
1181 |
100,0 |
833 |
100,0 |
2014 |
100,0 |
|
|
|
